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  • Judo Club Bâgésien

Cours de TBC Anne Sophie

Mis à jour : avr. 28

Anne Sophie vous propose un cours de TBC alternant travail cardio et renfo


Echauffement


1ère partie renfo


1ère partie cardio


2ème partie renfo

2ème partie cardio



Abdos 1



Abdos 2



Etirements



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